Per chi di voi non lo sapesse l’Iron Man è la gara più famosa e più lunga del triathlon. Bisogna percorrere 3,8 km di nuoto, 180 km in bicicletta e 42,195 km di corsa.
La Ironman 70.3, detta anche Half Iron Man, dimezza il percorso con i suoi 1,9 km di nuoto (1,2 miglia), 90 km in bicicletta (56 miglia) e 21,097 km di corsa (13,1 miglia). 70.3 miglia, appunto. Per chiudere la sezione di nuoto il tempo limite è di 1 ora e 10 minuti, entro le 4 ore e 45 minuti occorre scendere dalla bici, il cut off time totale è di 8 ore. Gli atleti professionisti finiscono (stremati) in poco meno di 5 ore, superare il traguardo in 6,5 significa essere atleti superiori alla media, questo è il mio obiettivo.
La preparazione per una gara simile comporta almeno 6-8 mesi di lavoro estremamente intesi, mesi in cui alternare sessioni di forza a sessioni di resistenza rimbalzando fra piscine e strade, costumi, fondelli imbottiti e short . Non è uno scherzo, affatto. inizierò il programma di allenamento a settembre, una volta che il caldo darà tregua.
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Ho fatto diverse gare di Trail Run tra cui una Spartan Race ed una Legion Run, robetta a confronto. La Iron Man 70.3, per quanto non sia quella integrale, rappresenta per me la sfida tra una volontà ancora ferma ed un corpo che inizia a non volerne più sapere di simili imprese.
Tipologia:
Mista, Autofinanziata e Crowdfunding
Spese da sostenere: 2.000€
- Iscrizione: non ancora comunicata dalla direzione, stimata in 380 €
- Spese di viaggio: stimate in 500 € (aereo, trasferimenti da e per la gara, vitto ed alloggio)
- Abbonamenti piscina e palestra: Autofinanziata
- Attrezzatura sessione nuoto: Autofinanziata (abbigliamento tecnico)
- Attrezzatura sessione bici: 1.120€ (Bici ed abbigliamento tecnico)
- Attrezzatura sessione corsa: Autofinanziata (abbigliamento tecnico)
Timing:
Estate 2024
Give back:
- Attrezzatura sessione bici: valore 1.000€
- Blog
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